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‘치통’은 치아, 뿌리 또는 잇몸�?감염으로 인해 발생하는 통증이랍니다. 흔히 치아 손상�?초래하는 구강 외상으로 인해 발생한답니다. 치아�?균열�?생기거나, 아이�?경우 이가 새로 나거�?부비동염이 생겼�?때도 치통�?느껴져요.

견과�? 견과류는 단일 불포화 지방과 단백�? 식이섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부합니�?  적당한 양의 견과류는 건강에 좋으�? 쉽게 간식으로 섭취할 수 있습니다.

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충치 이외에도 치아�?자극�?�?�?있는 너무 뜨겁거나 차가�?음식들도 피해주시�?�?좋아�? 오징어나 쥐포 같은 질긴 음식이나 땅콩, 견과�?같은 딱딱한음식들�?치아�?무리가 �?�?있어�?

  �?식이섬유가 치아표면�?붙어있는 플러그를 제거해주�?침이 많이 생성되기 때문�?치석�?쌓이�?것을 예방�?주는데에�?효과가 있다. 구강�?건조해지�?충치�?잇몸병이 �?�?걸리�?쉬워 물을 많이 마셔주는 것도 구강건강�?매우 좋은 습관�?된다.  이밖�?섬유질과 비타민이 풍부하게 들어 있는 양파 �?배도 치아건강�?도움�?되는 �?중에 하나인데 특히 배의 경우 산을 중화시키�?성분�?많이 함유되어 있어 치아�?부식시키는 충치예방�?아주 효과적이�?

오늘은 치아�?좋음 음식�?나쁜 음식�?대해서 알아보았는데�?사실, 치아�?좋은 음식�?먹으�?�?수도 없고 �?나쁘�?해서 �?먹을 수도 없습니다 나쁜 음식�?드시더라�?드신 �?관리가 정말 중요�?�?같습니다 식사뿐만 아니�?간식 후에�?양치질을 해야 한다�?�?�?하다못해 물양치라�?해야 한다�?것을 �?기억해주세요 추가적으�?잠자리에 드실 �?치실사용�?하시�?것이 치아�?오래 사용하실 �?있습니다 

치아�?좋은 음식 �?하나�?멸치와 우유 같은 고칼�?식품군을 빠뜨�?�?없습니다.

조기�?발견하면 치료하기 쉬운 질병�?적기�?진단하는 �?도움�?됩니�? 

 또한, 지방은 우리 몸에 필요한 지루산, 포화지방산, 단일 불포화지방산, 다중 불포화지방산 등 다양한 형태로 존재합니다.

또한 등푸�?생선에는 불소성분�?풍부�?충치�?예방하고 치아�?밀도를 높여준�? 고등어와 참치, 꽁치 등이 대표적�?등푸�?생선이다.

소화 문제와 비만�?유발�?�?있으므�?고양이에�?사람 음식이나 식탁 찌꺼기를 먹이�?것은 권장하지 않습니다. 영양가 높은 프리미엄 고양�?사료�?섭취하세�?

    우선 치아�?좋은 음식은 섬유질이 많고 풍부�?식품�?알카리성 식품, 항산�? �?박테리아 식품�?�?�?있고, 반대�?나쁜 음식은 당분�?많고 단것, 치아�?많이 달라붙는 서울출장마사지 �? 너무 딱딱하고 질긴 음식�? 인스턴트 같은 먹거리가 이에 해당한다�?�?�?있다. 치아 건강�?좋은 음식으로 대표적�?것은 고등�? 멸치 등이�? 고등어는 대표적�?�?푸른 생선으로 고등어에 포함�?불소 성분�?충치예방�?치아 밀도를 높여주는 것을 도와준�? 생선 뼈에�?칼슘�?인의 비율�?높아 치아 건강유지�?�?도움�?된다.

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